Похудел на 1 кг за 1 час

Похудел на 1 кг за 1 час! Дата: 01 Июн 2011, Ср | Нет комментариев. Интригующий заголовок получился?

И гугл сказал что идти мне примерно час. Столько и шел, только прошел не 5 а почти 6 километров. Сжег 567 ккал ( по подсчетам Noom ). Потом сел в метро, вышел не доехав одной станции до дома и опять пошел пешком.

buduhud.ru/265/pohudel-na-1-kg-za-1-chas.html

Как рассчитать сколько калорий нужно что бы похудеть? | Дневники...

Итак, сколько же калорий мне нужно, чтобы похудеть? Чтобы ответить на этот вопрос нужно подсчитать, сколько требуется организму энергии и сколько ее поступает с едой.

Получается что мне, что бы похудеть на 1кг за неделю, нужно в день потреблять только 126ккал??!

www.Hudeem-Vmeste.ru/blog/fling/26968

150 способов сжигания калорий | Идеальная фигура

Оказывается для того чтобы похудеть можно совершенно не сидеть на диете.

386. Езда на велосипеде (20 км/ч).

За сколько можна скинуть 7 кг? исключить ужин. есть меньше но чаще.

jagodicy.ru/recepty-diet/150-sposobov-szhiganiya-kalorij.html

как я похудел на 55 кг.: Диета, основанная на подсчёте калорий: Группы...

как я похудел на 55 кг. Так похудеть не сложно! Я просто считаю калории... .

№3)я как похудел в подарок себе купил спортивный велосипед... на работу и с работы только на велосипеде---10км в день помогают держаться в форме----я до

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть???

www.diets.ru/post/150709/

Сколько нужно калорий чтобы похудеть | Будь в форме

Вот основное уравнение для подсчета того, сколько нужно калорий чтобы похудеть: Сожженные калории – «Дефицит калорий» = Потребляемые калории.

Например, возьмем человека, который весит 86 кг и хочет придерживаться агрессивного плана «дефицита калорий» для похудения.

v-forme.com/szhech-zhir/skolko-nuzhno-kalorij-v-den-chtoby-poxudet.html

сколько нужно пробежать километров(приблизительно), чтобы скинуть 1...

я вчера пробежал 10км за 1.5 часа.

Тут не в километрах дело, а во времени и интенсивности аэробной тренировки. Полагаю, что где-то минут через 20 бега начинает сжигаться жир. Дополнение #1, трусцой и надо.

otvety.google.ru/otvety/thread?tid=73599076ba0e5377

http://poxudey.ucoz.ru/index/skolko_kalorij_nuzhno_v_den_chtoby_pokhudet/0-40

Для женщин — 0.9 ккал на 1 кг веса в час. На поддержание мышечного тонуса тратится до 26% энергии основного обмена.

Для того, чтобы похудеть нужно определить сколько лишних калорий она употребляла. Энергетическая ценность 1 кг жира 9000 ккал.

poxudey.ucoz.ru/index/skolko_kalorij_nuzhno_v_den_chtoby_pokhudet/0-40

Сколько калорий нужно, чтобы похудеть? Есть ответ!

Сколько нужно есть, чтобы похудеть.

Для женщин эта величина приравнивается к 0,9 ккал на 1 кг веса, у мужчин - 1 ккал/кг/час. Таким образом, если ваш вес 90 кг, то за сутки основной обмен составляет 1944 ккал (0,9 ккал x 90 кг x 24 ч). Это основной обмен для человека, который не желает похудеть.

ona-znaet.ru/publ/36-1-0-506

http://ediet.wmj.ru/na-diete/skolko-kaloriy-nado-potreblyat-chtoby-pohudet

Однако для любителей математических расчетов мы приводим формулу, по которой можно более точно определить количество расходуемой энергии за день и таким образом знать, сколько нужно есть, чтобы похудеть.

Для мужчин эта величина составляет 1 ккал на 1 кг массы тела в час, а для женщин - 0,9 ккал/кг/час.

ediet.wmj.ru/na-diete/skolko-kaloriy-nado-potreblyat-chtoby-pohudet

Сколько калорий нужно, чтобы похудеть?

В качестве примера возьмем молодого человека 23 лет, офисного работника с весом 82 кг. Для 99% офисных работников коэффициент «К» равен 1,1, т.к. эта работа считается недостаточно активной. Подбирая соответствующую возрастную формулу для мужчин, получаем ответ на вопрос сколько калорий нужно чтобы похудеть

www.okbody.ru/content/15-stat-i/808-skol-ko-kaloriy-nuzhno-chtoby-pohudet.html