http://RusBody.com/forum/bodybuilding7/tema2268/0.html

Уменьшая число калорий на 100 в день, вы, теоритически, можете потерять 4,5 кг жира в год. Однако, вполне вероятно, что недосчитавшись нескольких фунтов, ваше тело адаптируется к этому, замедлив свой обмен веществ. Кроме того, вполне вероятно, что, как минимум, частью потерянного веса будут мышцы, а не жир...

RusBody.com/forum/bodybuilding7/tema2268/0.html

Диета, чтобы уходил ЖИР! Не вода, не...

Не вода, не мышцы. Девочки, если кто знает, есть такие диеты,чтобы уходил жир? Я в этом не сильна..

Общее количество жира во всех продуктах дневного рациона не должно превышать 60 г для стройного человека и 25 г для того, кто стремится похудеть.

www.galya.ru/clubs/show.php?id=21241

Терять жир, а не мышцы

Здраствуйте.Меня зовут Вася.Вес 135 рост 180.Прощу помощи в виде советов)) Посоветуйте пожалуста какието диеты и тому подобное штоб терялся жыр а не мышечная маса.

forum.s-body.com/index.php?topic=1438.0

Как похудеть в ляшках? Я знаю, а Вы?

Или еще смешнее – вы качаете пресс, а жир уходит с лица)). Ковальков говорит о том, что подкожный жир и мышца предусмотрительно отделены друг от друга, а потому избирательно похудеть практически невозможно. Жир уходит в первую очередь из тех мест, которые обладают лучшим кровоснабжением –лицо, плечи, грудь.

www.live4ever.ru/nk1.html

Как бегать, чтобы похудеть?

Если в качестве средства для похудения использовать исключительно диету, то результат может не порадовать: лишний жир уйдет, обнажив слабые нетренированные мышцы.

Итак, если ваша цель – похудеть с помощью бега, то для занятий лучшим будет вечернее время. Именно вечерний бег способствует большему сжиганию калорий.

fit4brain.com/1129

СУШКА: Как сжечь жир к лету!

А сюжет про диету для похудения уже был. НО…. Раз так настойчиво просят, нужно делать. Итак, основные вопросы: как похудеть за счет жира, как сохранить мышцы, как сжечь жир в проблемных

Это не так сложно, как может показаться. На перекур одной сигаретой обычно уходит около 5 минут. А на то, чтоб сьесть ложку – две риса и кусочек мяса у вас уйдет 30-60 сек.

www.Fit4Life.ru/dieti-pohydenia/sushka-kak-szhech-zhir-k-letu.html

И снова о Диетах! Как правильно терять жир, а не мышцы.!!!:...

Вес будет уходить с водой из организма, вес будет уходить в первые дни и из жира.

Как правильно терять жир, а не мышцы.!!! а все равно я довольна. КД и лень.

Metiska → Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его...

www.diets.ru/post/645064/

Помогает ли бег похудеть, какие мышцы работают при беге, сколько...

и красиво прорисовываются мышцы сбоку на голени,да самое главное ушёл жир с боков!!!я сильно потею,особо по этому поводу не загружаюсь-стирайте всю одежду каждый день просто..далее я покупаю

© Эффективные диеты для похудения, как похудеть без вреда для здоровья – AzbukaDiet.ru При использовании материалов сайта, активная обратная ссылка обязательна!

www.AzbukaDiet.ru/2012/08/27/kakie-myshcy-rabotayut-pri-bege.html

http://WomenSlim.ru/kak-pohudet-bez-poteri-myshechnoy-massy/

Однако для всех худеющих важен вопрос: «Как похудеть без потери мышечной массы?». Ведь мышцы это не только сила и выносливость, но и привлекательное спортивное тело.

При совместном воздействии с препаратом, массаж даст отличный результат, и жир, от которого очень трудно избавиться, быстро уйдет.

WomenSlim.ru/kak-pohudet-bez-poteri-myshechnoy-massy/

Хочу похудеть но что бы уходил жир а...

Чтобы избавиться от жира, Вам придется нагружать как можно больше своих мышц.

Чтобы "уходил" жир, используют продукты с так называемой "отрицательной" калорийностью, который требуют для своей переработки много энергии, поскольку содержат растворимые или нерастворимые волокна, которые не усваиваются организмом.

qq.by/19299-xochu-poxudet-no-chto-by-uxodil-zhir-a-ne-voda-kto-znaet-kak-pravilno-poxudet.html